여름철 보양식 레시피 총정리! 삼계탕, 장어덮밥, 전복죽까지 기력 회복에 좋은 보양식을 집에서 간단히 만들어보세요.덥고 지치는 여름, 입맛도 없고 몸도 나른할 땐 보양식이 필요합니다.오늘은 집에서도 쉽게 만들 수 있는 대표 보양식 레시피들을 소개합니다.🍴 대표 보양식 레시피 모음메뉴재료조리 방법삼계탕영계, 인삼, 찹쌀, 대추, 마늘닭 속에 재료 넣고 끓이기 (1시간 이상)전복죽전복, 쌀, 참기름, 다진 마늘쌀 불려 전복과 함께 끓이기장어덮밥장어, 간장, 설탕, 청주, 밥양념에 장어 굽고 밥 위에 얹기인삼차인삼, 꿀, 대추, 물끓인 후 숙성시켜 마시기한우장조림한우, 간장, 마늘, 계란재료 삶아 간장 양념과 함께 졸이기🥗 여름철 보양식 1인분당 영양 정보 비교메뉴열량 (kcal)단백질 (g)지방 (g)나..