반응형 제철채소1 여름 제철 채소로 건강하게! 덥고 지치는 여름, 몸을 건강하게 지키기 위해 제철 채소와 과일을 적극적으로 섭취해 보세요. 영양이 가득한 제철 식재료로 만드는 간단 레시피와, 어떤 과일과 먹으면 좋은지까지 정리했답니다.🍅 여름 제철 채소 리스트 & 효능채소주요 효능보관 팁오이수분 보충, 부종 예방신문지에 싸서 냉장 보관토마토항산화, 피부 건강상온 보관 후 빨리 먹기가지체내 열 내려줌, 혈관 건강비닐팩에 담아 냉장 보관🍽️ 레시피 카드 + 영양 정보 & 과일 궁합오이 냉국시원한 국물로 더위 타파!오이 1개 채썰기식초, 설탕, 소금 약간찬물 + 얼음 넣기깨소금 뿌리기칼로리: 약 35kcal단백질: 1g🍉 같이 먹으면 좋은 과일: 수박, 멜론 (수분 시너지 UP!)가지 구이 샐러드달큰하고 부드러운 가지 활용가지 올리브유 발라 굽기발사.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
