덥고 지치는 여름, 몸을 건강하게 지키기 위해 제철 채소와 과일을 적극적으로 섭취해 보세요. 영양이 가득한 제철 식재료로 만드는 간단 레시피와, 어떤 과일과 먹으면 좋은지까지 정리했답니다.🍅 여름 제철 채소 리스트 & 효능채소주요 효능보관 팁오이수분 보충, 부종 예방신문지에 싸서 냉장 보관토마토항산화, 피부 건강상온 보관 후 빨리 먹기가지체내 열 내려줌, 혈관 건강비닐팩에 담아 냉장 보관🍽️ 레시피 카드 + 영양 정보 & 과일 궁합오이 냉국시원한 국물로 더위 타파!오이 1개 채썰기식초, 설탕, 소금 약간찬물 + 얼음 넣기깨소금 뿌리기칼로리: 약 35kcal단백질: 1g🍉 같이 먹으면 좋은 과일: 수박, 멜론 (수분 시너지 UP!)가지 구이 샐러드달큰하고 부드러운 가지 활용가지 올리브유 발라 굽기발사..